二、可以先在家做乳房自查:
第壹步:面對鏡子，雙手叉腰，觀察乳房的形狀和輪廓有無異常。第二步:面對鏡子，舉起雙臂，觀察乳房的外觀、皮膚、乳頭和輪廓。第三步:站直，擡起右臂，左手觸摸右乳房，檢查乳房是否有腫塊。用同樣的方法檢查對側乳房。第四步:仰臥，肩膀微擡，右臂擡起，左手觸摸右乳房和腋窩有無腫塊。用同樣的方法檢查對側乳房。第五步:非哺乳期，擠壓乳頭，檢查有無乳頭溢液。