適當的補碘和補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有益於頭皮的健康，有效防止脫發。比如海帶、紫菜、牡蠣等富含碘。及時補充維生素E可以促進細胞分裂，加速血液循環，防止頭發過早老化。比如萵筍、黑芝麻等富含維生素e的食物，補充植物蛋白。如果脫發嚴重，頭發幹燥，發梢分叉的人要多補充植物蛋白，多吃富含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。目前還沒有激活毛囊生長的方法。只有動物實驗表明，用促進乳酸產生的藥物刺激毛囊幹細胞可能會促進毛發生長，但其機制目前還不完全清楚，也沒有被批準用於人體。此外，壹些物理治療儀可以促進頭皮血液循環，激活和再生頭部毛囊，從而達到改善發質、防止脫發、生發養發的效果。
最後，如果要治療脫發，要根據脫發的原因選擇合適的治療措施。如果是精神壓力大，工作量大造成的，就要調整生活習慣，保持心態平衡。如果是雄激素分泌增多引起的脫發，可以使用非那雄胺等藥物進行治療。
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