避免饑餓和暴飲暴食。每天按時吃飯，每餐8-9分飽。盡量選擇容易消化的軟食，如粥、饅頭、肉末粥、魚粥、榨醬面、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等。，並細嚼慢咽，以利於消化吸收。
如果胃酸少，可以多吃壹點醋幫助消化。也可以喝壹些新鮮的雞湯、排骨湯，刺激胃酸分泌。少吃腌制的酸菜和鹹菜，以免誘發癌癥。
特別推薦養胃健脾:蓮子粥山藥小米粥花生紅棗可以用雞蛋、肉末、雞肉末、魚末、蔬菜末、水果粒、牛奶調味，增加營養。