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雞腎炒什麽?

雞腎炒芹菜可能很多人沒聽過,沒那麽多是因為他們可能不知道這兩種食物的營養價值有多高。雞腎有壹些強大的保健作用。可滋陰壯陽,治頭暈、咽痛、多汗等癥。芹菜的維生素和微量元素不用多說。吃芹菜可以控制血壓,預防動脈硬化。這兩種食物既好吃又有營養。

下面介紹壹下雞腎炒芹菜的做法:

將雞腎清洗幹凈,用開水焯壹下去腥,然後再洗壹遍,從中間那塊切片。

將底油放入鍋中,放入幹辣椒、姜末和蔥花。加入腰子片和芹菜片,大火翻炒,加入少許醋和水,加入適量鹽和味精,攪拌均勻,關火,上香油即可食用。雞腎也可以提前腌制或上油,根據個人口味和習慣而定。

妳需要提前準備150g雞腎,50g芹菜,2大勺油,1大勺鹽,1大勺醬油,6個辣椒,適量雞精,適量生姜。

1雞腎清洗幹洗

雞腎切丁,辣椒切小塊,蒜和姜切末備用

3根芹菜切成小塊

4油鍋,放入花椒蒜和姜末至香。

5然後加入雞腎翻炒,加入醬油,加入米酒翻炒。

6炒雞腎,炒芹菜,加鹽。

7出鍋前加入雞精。雞腎切片,芹菜切條,生姜切絲,熱油放入生姜,煸炒雞腎,芹菜煸炒,蓋上蓋子,兩分鐘後開蓋加鹽煸炒,然後蓋上蓋子,壹分鐘後開鍋。

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