孩子不好好吃飯，也是家長最煩的事情。為了讓孩子有食欲，多吃飯，家長可以給孩子吃壹些開胃的食物，幫助孩子調理腸胃。很多孩子喜歡吃零食和冰淇淋，但是就是沒有胃口吃米飯，那我們就來看看什麽最適合孩子開胃吧。
1，山楂
山楂是很好的開胃菜。當孩子胃口不好時，家長可以給他們壹些。山楂有調理脾胃、增進食欲的作用。或者可以給孩子煮紅棗粥，是非常好的食物。
2.山藥
山藥還有很多功能，不僅能健脾胃，還能增強免疫力。山藥也吃的很多。可以給孩子煮粥，也可以蒸。它的味道也很好。如果堅持給孩子吃幾天，會起到開胃的作用。
3.玉米粥
小米營養豐富，還具有健脾開胃的作用。平時可以煮成小米粥給孩子喝，開胃效果也不錯，而且小米性溫，能補脾胃。
4.酸梅
酸梅含有蘋果酸、檸檬酸等營養成分，能生津止渴，促進食欲。同時，其成分中有人體不可缺少的酸，也有助於鈣的吸收，對兒童也能提高食欲。