2.民以食為天，日常飲食補氣效果最好。用山藥50g，粳米150g，大紅棗6枚，加適量水壹起煮粥，每晚飲用，益氣健脾和胃。還有壹種粥適合早上喝，比如黃芪30g。最好將水燒開兩次，將兩次燒開的水混合在壹起煮小米粥。黃芪對氣至關重要，小米也有行氣的作用，所以如果每天早上喝，連續喝1周就會明顯減少出汗。
3.另外，還可以推薦壹劑中成藥，玉屏風顆粒，對於氣虛、經常喜歡出汗的人，可以長期服用。
核心功效
止痛，消炎，提神醒腦
簡介
韭菜是生活中很常見的蔬菜，不僅有食用價值，還有藥用價值。韭菜具有溫中開胃、行氣活血、補腎壯陽的作用。適當喝壹些韭菜開水，可以有效促進血液循環。因為韭菜本身屬於辛辣刺激性的蔬菜，可以起到驅寒暖胃的作用，韭菜本身可以助陽補腎。陽痿早泄患者喝點韭菜水，能有效改善性功能。韭菜中揮發油的含量比較高，或