1，我想知道我為什麽要戒煙。如果我沒有目的，突發奇想，三天打魚兩天曬網，是不可能徹底戒煙的；再加上個人的自制力，想要戒煙，基本上很難上天，對香煙說不。
2.從妳決定戒煙的那壹刻起，就要做好周密的計劃，規劃好自己的弱點。因為自制力弱的人容易受到各種內外因素的影響，所以妳壹定要有執行力強的親人來監督自己，尤其是在妳大量吸煙的期間，壹定要特別註意，加強自律。為了戒煙，妳必須做出改變。時間長了，戒煙自然就水到渠成了。
3.在戒煙的過程中，盡量克服自制力弱的弱點。吸煙有害健康。為了自己、家人、朋友和大眾的健康，也為了給孩子樹立榜樣，控制自己的吸煙欲望，持之以恒，也應該是自己人生的壹次歷練，克服自己的弱點，這才是戒煙成功的開始！
總之，自制力弱的人想要戒煙成功，不僅是為了克服自身的缺點，也是為了健康和家庭。當妳成功戒煙後，妳的生活將會不同！