綠豆百合杏仁湯祛斑效果好。綠豆性味甘涼，有清熱解毒的功效。含有大量蛋白質、B族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質，具有改善色斑、排出毒素、補充油水的作用。百合中含有豐富的果膠，可以加強大腸功能，促進排便，排便順暢，體內的毒素可以排出體外，起到排毒、瘦身、美容的作用。此外，杏仁中含有苦杏仁堿脂肪，具有壹定的美容功效，可以淡化臉上的斑點，同時可以保持皮膚光滑細嫩，促進皮膚的血液循環，使皮膚更有光澤，促進斑點的淡化。所以經常飲用可以起到壹定的淡斑祛斑作用。
綠豆百合杏仁湯的做法；
材料:綠豆100克，杏仁20克，百合10克。
做法:將以上三種材料準備好，洗凈，用適量的水浸泡半小時左右，然後大火煮開，再用文火慢慢煮，直到豆子熟透。根據個人喜好，可以加鹽或糖調味。
功效:綠豆、百合中所含的維生素能減少體內黑色素，從而達到祛黃褐斑、美白的功效。
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