皮膚會脫皮，壹般是皮膚太幹。皮膚不保濕，壹開始會出現脫皮、瘙癢，不滋養會形成細紋、皺紋。建議:可以用溫水洗臉。然後，三分鐘之內，先塗保濕緊膚水，再加保濕潤膚霜。如果皮膚太幹無法吸收，可以用緊膚水和保濕霜混合，輕輕按摩讓皮膚吸收。晚上可以用保濕面膜，也可以用壹次性睡眠面膜。這樣過兩三天，皮膚基本不會掉皮。建議多喝水，早晚給皮膚塗壹層補水乳液(爽膚水、爽膚水)和乳液。爽膚水是用來給皮膚補水的，乳液是用來給皮膚鎖水的。同時可以多吃富含維生素的食物。皮膚補水好的食物:1。黃瓜黃瓜含有大量的水分，可達96.7%。是夏季補水的最佳食物之壹，其含水量是所有食物中最高的。用黃瓜、酸奶、薄荷、冰塊做壹杯冰鎮飲料也是不錯的選擇。2.生菜的含水量為95.6%。通常，營養學家更傾向於推薦菠菜等高纖維蔬菜。但是說到補水，生菜就比他們高多了。3.西紅柿的含水量為94.5%。所以西紅柿也是很好的補水食物。如果和葡萄、櫻桃壹起吃，補水效果會更好。4.花椰菜的含水量為92.1%。別小看菜花，它不僅含有大量水分，還能降低膽固醇，抗癌。
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