因為很多上班族長期坐在辦公室，缺乏運動，很容易在腹部堆積脂肪，屬於深層脂肪。要有效解決，需要多方面的配合。
改變妳的飲食習慣。？
吃完飯不要馬上坐下或趴著睡覺。最好壹直站著。妳可以選擇散步或者收拾壹些東西。除了減少脂肪堆積，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如果靜止不動，最容易形成腹部脂肪。？
來配合運動。