小嬰兒的吮吸力
寶寶每吃奶壹次，媽媽的催乳激素就會翻倍！讓寶寶多吸，不僅促進乳汁分泌，還能加深妳們之間的感情紐帶。
小心吃藥。
哺乳期的媽媽們，慎選藥物！有些藥物和食物可能會影響乳汁分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。生病的時候，最好在醫生的指導下服藥。
營養豐富，奶水充足。
牛奶的營養來自媽媽的身體！記得多吃些有營養的食物，比如牛奶、雞蛋、蔬菜和水果。多喝湯，乳汁分泌會更旺盛！
保持好心情，奶水自然來。
新媽媽產後可能會有壹些情緒波動，但是妳要知道，抑郁可能會影響乳汁分泌！調整心態，保持樂觀，家人更要關註母親的心理健康。
母乳餵養偏方大放異彩
花生+黃酒+紅糖:煮好後，連湯整，或者粥，燉五花肉。
鮮鯽魚+黃酒:吃魚，燉後喝湯。
活鯽魚+通草:吃魚，煮湯後喝湯。
鮮蝦+黃酒:吃蝦，煮湯後喝湯。
黨參+黃芪+通草+豬蹄+蝦仁:吃肉，燉後喝湯。
豬蹄+蔥白+豆腐:加水加鹽調味。