1:中醫認為盜汗多由勞累過度和熬夜引起。過度疲勞可能導致陰虛火旺。
2.桑葉味甘性寒，甘養血滋陰，寒瀉熱，切中了陰虛火旺盜汗的病機。
3.現代醫學研究表明，桑葉中含有的蘆丁和槲皮素能降低毛細血管通透性，從而起到止汗作用。
4.做法:取幹桑葉若幹，研成粉末備用。每晚睡前服9克，米湯送服。壹周為壹個療程。
5.雖然桑葉止汗劑的秘密還不清楚，但是大量的臨床事實已經證明它確實有效。桑葉這個方子其實不僅用於晚上盜汗，也用於白天多汗，往往能達到理想的效果。
6.但需要提醒的是，盜汗、自汗也可能是其他疾病引起的，如肺結核、甲亢、腫瘤等，都可能導致這種癥狀。這個時候桑葉這個偏方是沒有效果的，需要註意。