咳嗽時吃橘子是個誤區，只會讓咳嗽越來越厲害。橘皮確實有止咳化痰的功效，但橘肉生熱，聚濕，反而生痰。泡橘子皮水止咳，因為橘子皮性涼，有潤肺止咳的作用。而且壹般人只是吃橘子肉不吃橘子皮。因此，患咳嗽時，最好不要多吃柑橘。橙子中有壹種特殊的果酸，對唾液中的唾液酸酶有排斥作用，所以會出現這種情況。
2咳嗽怎麽吃橘子皮1、橘子皮粥:粥煮之前，放幾小片幹凈的橘子皮。粥煮好後，不僅清香可口，而且開胃，特別適合胸腹飽脹或咳嗽的人。
2、橘皮湯:用幹橘皮5克，加2杯水煎湯，放少量姜末、紅糖趁熱服用，可止咳。
3、橘皮茶:也可以取適量新鮮橘皮，切碎用開水沖泡，加入白糖代替茶葉，有化痰止咳的作用。
妳每天吃多少橘子？壹次不能吃太多橘子。
不要壹次吃太多橘子。如果攝入過多的維生素C，身體會代謝出更多的草酸，容易導致腎結石和尿路結石。同時吃太多的橘子也會對口腔和牙齒造成壹定的傷害。壹天吃兩三個橘子！