但是要註意:煮粥的時候不要放糖，否則熱量太大，不消耗就會發胖。
紅豆還有補血的功效，多吃對身體大有好處。
補充:
紅小豆。var。microsperma)為豆科喬木，羽狀復葉，長橢圓形小葉和圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質硬，耐腐蝕，可用作柱子、船舶、建材和箱板；種子鮮紅，鮮艷美麗，可作裝飾品。
雲南、貴州、廣西、廣東、福建和臺灣省。多生於峽谷、溪流、森林或栽培於花園。緬甸、柬埔寨、老撾、越南、馬來西亞和印度尼西亞也有分布。紅豆可以做成各種美味的食物，營養價值很高。在古代文學中常被用來象征相思。