1.認知療法通過電影、廣播、圖片、實物、討論等各種媒介，使酗酒者糾正對酒精的態度，正確認識進口酒精的危害，堅持從思想上糾正飲酒成癮行為。
2、漸減法要有計劃地戒酒；
3、借助藥物因為喝酒是壹種成癮行為，要糾正這種習慣的不良行為需要相當大的努力；
4、抗邪療法這是壹種行為矯正方法。其目的不僅僅是飲酒時沒有欣快感，而是產生痛苦的體驗，形成負面的條件反射。
健康戒酒不會損害肝臟:
1、忌空腹飲酒:飲酒前喝壹杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包。不要空腹喝，以免刺激胃黏膜。什麽樣的戒毒藥物有效？戒斷藥物的選擇很重要。妳必須選擇好的戒毒藥物。
2、多喝白開水:喝白酒時，多喝白開水，幫助酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時候，要經常上廁所；喝烈性酒時最好加冰。
3、忌狂飲:飲酒不宜過快過猛，應慢飲，使體內有時間翹曲的乙醇。酒桌上罰幾杯或者悶壹口，很容易醉。