春天和冬天，正是鼻塞惱人的時候。不經意間，在我鼻子倔強，呼吸困難，口唇灼熱，口幹舌燥，不想睡覺的時候，我實踐了巴麗人在《求醫不如求己》中介紹的金雞獨立。
鼻子裏的壹團怒火立刻開始逐漸化解，鼻子好暢快！
之後，我每只腳站了好幾次，每次五分鐘，但不知不覺，鼻塞就止住了。
其實鼻塞不僅僅是肺的問題，壹方面我覺得是體內感冒；另壹方面，中國人說鼻塞和肝火有關。金雞獨立是調節體內陰陽平衡的絕佳方法。
金雞獨立的時候，最好心平氣和。心越靜，站得越穩。剛開始經常東倒西歪，但是記得閉上眼睛，感受氣血對腳底的沖擊，這是新鮮氣血沖擊血瘀的現象。慢慢的，金雞獨立成了壹種享受，站半個小時都沒問題。