上班族吃什麽好:藥膳食譜
1，金蛤燉豆腐
混合均勻，晾幹後研成粉末，每次6克，每日2次。
3、紅棗炒木耳
黑木耳和銀耳洗凈浸泡，切成條狀備用。大棗洗凈(剖開)備用。將生姜放入油鍋中煸炒，將準備好的黑木耳翻炒幾下，然後放入洗凈的大棗，蓋上鍋蓋用水燜5分鐘，然後快速翻炒，收湯後加入調料。
將靈芝洗凈，加水，大火燒開，再用小火煎30分鐘。過濾後加入紅棗，繼續煮15分鐘，加入冰糖，加入豆瓣粉，放入容器中，然後放入冰箱，使其成為果凍狀。妳可以吃它。
5.苦菊拌莧菜
苦菊250克，莧菜250克。
將苦菊、莧菜放入鍋中用熱水焯壹下，然後裝盤，加入鹽、蒜等調料食用，每日兩次。
6.桑葚粥
8、馬蹄雞蛋湯
將丹參洗凈，放入砂鍋中。黃豆洗凈，冷水浸泡1小時。取出後倒入鍋中。加點水做湯。