我才40歲。我脫發，白發，耳鳴，特別疲勞，胸悶，多夢，容易醒，舌頭上有齒痕，不知道是什麽病。我應該吃什麽藥？

很明顯，妳是因為長期睡眠質量不好而精神崩潰了。所以“自我調節心理和神經”的方法是最好的。首先，妳要堅持人體生物鐘的規律:晚上九點半左右睡覺；早上五點半左右起床。然後，壹定要堅持晨練。堅持下去，養成習慣就好了。同時壹定要控制性生活！這是必要的。這樣，妳就可以逐漸擺脫目前的困境。