第壹件事就是多喝水。體內水分充足是最基本的要求。然後，可以直接給皮膚補水。補水的方法有很多。最近經常接觸補水面霜和精華，但是保濕噴霧比較好。可以隨身攜帶，隨時補水。
2.吃白嫩嫩的皮膚
美白蔬菜汁:將青椒、黃瓜、四分之壹苦瓜、芹菜、青蘋果做成美容蔬菜汁喝。這種蔬菜汁含有足夠的維生素。
c，對美白很有效。
3、按摩給皮膚充電
真皮中的微血管分為深層和淺層。深層血管用於調節體溫，淺層血管負責供給表皮營養。按摩對給皮膚提供氧氣，增強皮膚活力有神奇的作用。適度的摩擦可以促進血液循環，加速皮膚供血，使皮膚白皙健康。
4、巧用牛奶美白
洗澡清潔皮膚，用杏粉糊的鮮奶塗抹全身，按摩身體使皮膚軟化，使牛奶杏蜜起到保濕作用，使皮膚柔軟光滑。
1小時按摩後，蒸汽擴張毛孔起到深層清潔作用，軟化肌膚，增加血液循環。牛奶蛋白、燕麥精華和豐富的維生素A、E在清潔的同時滋養肌膚，讓肌膚沐浴後如鮮奶般柔嫩白皙。