長斑派——血瘀體質？表現:面色晦暗，色素沈著，易有瘀斑，口唇暗沈，舌質暗或有瘀點，舌下絡脈暗或增粗，脈澀。易怒健忘。易患疼痛綜合癥或血液綜合癥。不耐寒邪。？基礎方:桃紅四物湯既活血化瘀，又益氣。1.黃芪可以益氣力(如果癥狀不嚴重，可以用黃芪，平時泡水當茶，每天放十幾片，直到沒有味道和顏色。買1和2可以喝很久。) 2.活血化瘀，人參三七(三七3g口服或三七煲湯。) 3.引入新大黃(量視情況而定，以大便不瀉為準。4.消食健胃苗山楂(山楂能幫助消化和健胃，還能軟化血管。血管老化，吃山楂就好。不要吃得太多。吃多了會胃酸反流。附:血瘀體質可吃黑豆川芎粥:川芎10g用紗布包好，與生山楂15g、黑豆25g、粳米50g壹起水煎，加適量紅糖。分階段保暖衣物。有機會要多吃的食物:黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、紫菜、海帶、紫菜、蘿蔔、金桔、橙子、柚子、桃、梅、山楂、醋、玫瑰、綠茶、紅糖、黃酒、葡萄酒、白酒。盡量少吃的食物:肥肉等油膩的產品。
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