歸脾丸出自歸脾湯，其中黃芪、黨參、白術、當歸健脾益氣生血；龍眼肉、茯苓、遠誌、酸棗仁養心安神；木香理氣醒脾，使其補而不滯；甘草調和各種藥物。全方具有補氣血、健脾和胃、養心安神的功效。如果氣虛陽虛不牢，時不時會出現自汗，容易感冒。重用黃芪，加防風、浮小麥，固表斂汗。脾虛濕盛、腹瀉或便溏者，加薏苡仁、澤瀉、炒扁豆、當歸健脾利濕；也可見畏寒肢冷腹痛等陽虛癥狀。加桂枝、幹姜溫中散寒。血虛很嚴重，臉色蒼白無光澤。加入地黃、阿膠、紫河車粉養血補血，重用腎氣補氣生血。
歸脾丸可以調理身體，但是要想成功增肥，要註意以下事項:少吃多餐，但是不要增加每餐的食量。因為瘦的人大多腸胃功能較弱，壹頓飯吃太多往往不能有效吸收，反而會加重腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的用餐次數改為4-5次。在“增肥”計劃的初期，妳可以選擇壹些妳想吃的美食來刺激妳長期處於疲憊狀態的食欲。建議買壹些有精美圖片的特色食譜，用多種方式烹飪各種美食。