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長痘痘吃什麽食物見效快?5節食幫妳擺脫煩惱。

1桃仁粥由桃仁10g、生山楂10g、貝母10g、荷葉1g、大米60g組成。

方法:先將前四種食材炒成湯,再加入大米煮粥。

劑量:吃粥,每天1劑。

註意:此粥具有化瘀、潤腸、化痰的作用,適用於結節性、囊性痤瘡。健康人長期食用此粥有美容作用。

枇杷粥的成分:枇杷葉10g,菊花6g,石膏15g,大米60g。

方法:將所有藥布包好,加入3碗水煎至2碗,再加入大米煮粥。

服用方法:喝粥,每天1劑,連續服用15劑。

註意:此粥具有清肺瀉火的作用,對丘疹性痤瘡有較好的療效。

3紫背天葵薏米粥的組成:鮮紫背天葵50g(幹品15g)、薏米30g。

方法:將兩味藥放入淘米水中煮30分鐘成粥,挑出紫背海棠草。

服用方法:口服100ml,取適量熱果汁擦洗患處。1劑量隔天壹次,分三次服用。

註意:此粥有清熱解毒,化痰的作用。服用此粥可以在藥物治療結節性痤瘡的同時增強療效。

4杏仁米粥組成:薏仁30g,甜杏仁10g,海苔9g,海帶9g。

方法:最後三味加水1000ml炒成600ml,再加入薏米煮粥。

劑量:吃粥,每天1劑。

註意:此粥具有化痰、軟堅、活血的作用,主要用於結節性痤瘡、囊性痤瘡或瘢痕疙瘩患者。

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