首先，每天晚上睡覺前，很多註重健康的朋友都會選擇睡前泡腳。其實泡腳可以很好的預防腳氣，但是泡腳的水中需要加入壹些東西才能達到理想的效果。比如泡腳的時候可以經常加點鹽和醋，因為鹽和醋有殺菌的作用，經常泡腳可以起到殺菌、預防或者治療腳氣的作用。
此外，還可以選擇性地加入辣椒或艾草，也能起到同樣的效果。但需要註意的是，泡腳的時間應該在10分鐘左右。如果太短，就達不到效果。如果太長，可能會讓我們的腳部表皮浮腫。還有壹個泡腳的小方法。如果我們的腳很出汗，泡腳的時候也可以放壹些茶葉進去，堅持壹個月左右就會有效果。這樣不僅能除臭，還能有淡淡的茶香。
除了泡腳，註意足部衛生和清潔也是壹個重要的習慣，因為足部是否幹凈會直接影響細菌是否滋生。因此，除了每天泡腳，還要經常更換襪子、鞋墊、擦洗鞋，清洗襪子、鞋子時盡量使用壹些殺菌力強的洗滌用品，有助於達到殺菌和防止細菌再生的效果，對預防腳氣有輔助作用。