二是深呼吸。姜良鐸說深呼吸是最簡單的方法。每天都是最適合出來的時候。戶外深呼吸有利於鍛煉呼吸功能，從而達到補肺氣的效果。壹般來說，每天做20-30次。
第三，朗讀和唱歌也可以補肺氣。唱歌朗讀可以擴胸。通過橫膈膜的運動，將氣息吸入肺部，氣息沖擊聲帶，產生的聲音通過腔體進行綜合調節。無論是唱歌還是朗讀，都是根據曲調和文章的情緒需要來調整呼吸的大小和節奏，可以使肺部得到休養生息。