保守治療:熱敷療法、中藥直接外敷、各種中西藥物治療、牽引療法、正骨、按摩療法、理療、針灸療法、中藥外敷熏洗，甚至簡單的臥床休息也是傳統有效的治療方法。
如果腰椎不好，壹定要睡硬板床。躺在床上的時候，可以在腰上墊個小枕頭(系個腰帶)。平時可以倒著走，經常掛單杠，做‘兩個擡頭’的動作(趴在腰上睡覺，強迫頭和腳向上翹)，增強腰肌。提重物時不要彎腰，要先蹲下拿重物，然後慢慢起身，盡量不要彎腰，註意腰部保暖，平時盡量不要著涼。
保守治療多采用盡量減少患者損傷的方法，故常被稱為“保守治療”。80% ~ 90%的患者可以通過非手術治療治愈，非手術治療對患者來說是最安全、最便宜、最好的。
如果癥狀沒有明顯緩解，說明保守治療無效，應考慮手術治療。如果需要手術，可以首選微創小孔鏡，這是目前比較流行的手術方式。
手術治療包括融合、減壓、後路手術等。此外，還有介於手術和非手術之間的介入治療，如經皮髓核抽吸術、膠原酶溶解術、激光椎間盤髓核溶解術等。