其次，飯後不要馬上躺在床上或彎腰，也不要馬上開始劇烈運動。明智的選擇是飯後30分鐘進行壹次放松的散步，這樣可以幫助消化，緩解胃灼熱的癥狀。
如果以上方法還是不行，還可以選擇壹些抗酸藥物如碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，可以中和胃酸，快速消除燒心癥狀，但如果長期服用這些藥物，會引起便秘或腹瀉；所以建議妳服用這種中成藥，安全無不良反應。希望能幫到妳！