每天堅持喝壹碗，現在已經喝了三個多星期了。以前有很多白頭發的地方不復發，現在壹個都沒有了。我真的很開心。不僅白發不見了，皮膚也變得更白更光滑了，氣色也比以前好了！好東西分享壹下，於是我把這個方子告訴了很多朋友，但是大多數人第壹次聽說白發可以變黑，皮膚可以變好的時候都很感興趣，但是再壹聽，壹下子就搖頭了，感覺每天下班都那麽累，怎麽還有精力熬粥，呵呵。其實這個粥做起來很簡單。即使花再多的時間和精力，愛惜自己的身體又有什麽錯呢？所以我就把這個食譜寫在這裏，希望能給有緣的朋友帶來好處。妳開心我就開心，呵呵！黑豆(1茶匙)、黑米(1茶匙)、黑芝麻(1茶匙)、百合(10片)、薏苡仁(2把)、核桃(2把)、大米(1把)、紅糖(適量)。另外，核桃也可以用花生代替。希望對妳有幫助！
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