應該是運動損傷。打籃球時，妳應該註意保護自己。向後投籃是壹個很耗腰的動作。打籃球因人而異。做不到就不要勉強自己。打籃球要以娛樂為主。在其他情況下，比如有些同樣打籃球的同學有“腰椎間盤突出”，壹直戴護腰。如果還是這樣，建議去醫院檢查。1。急性腰扭傷可以讓患者仰面躺在厚木板床上，腰下墊壹個枕頭，然後先冷敷，再熱敷。2。腰部受傷時，患者突然感到腰部“裂開”或“閃光”，立即感到腰部無力支撐。所以病人坐下來起不來了，需要支撐。另外，轉身彎腰撿東西更是加倍痛苦。腰扭傷患者，肉眼可見腰肌腫脹，肌肉壓痛，甚至腰肌呈索狀。檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生用手壓住大腿上部，讓病人幫忙擡腿。腰肌受傷的人擡腿會有疼痛感。3。手法治療腰扭傷，首先要舒筋活絡，按壓相關穴位，如腎俞穴、陽關穴、委中穴。手法主要有接、推、滾、揉。當肌肉放松時，讓病人側臥，先晃動腰部，再側移。治療後，病人的腰部感覺很放松。判斷患者的受傷程度，內服中藥或外敷，壹般壹個療程就能治愈腰扭傷。4。對於急性腰扭傷，中藥可以是任濤承氣湯，由桃仁、桂枝、大黃、芒硝、白芍、穿山甲、甘草熬制而成。
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