1.清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。
2.富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類水果、草莓、番茄、菠菜等。
3.富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉和豆腐。
4.喝適量溫水或淡鹽水，補充體內水分和電解質。
5.避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免增加身體負擔。
1，芥末有很強的辣味，有很強的刺激作用，能調節女性內分泌。
2、芥末能刺激血管擴張，增強面部血液循環，使女性臉色更加紅潤。
3.芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸酯。這種成分不僅可以防止蛀牙，還可以預防癌癥，防止血管斑塊的沈積，有助於治療哮喘。
4.芥末還能預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液粘度。
5、治療風濕病:芥末