蘋果汁
孕早期，孕媽媽的消化系統在慢慢變化。蘋果汁酸甜爽口，能促進消化，增加食欲。
芹菜汁
芹菜汁可以為孕媽媽補充大量的葉酸。
精力
生姜被醫學營養專家稱為“嘔吐聖藥”。孕媽媽可以將生姜切碎放入開水中飲用，也可以緩解孕吐。
內關穴
內關穴位於手腕橫紋向上三指寬處。孕媽媽只需用拇指稍用力按壓另壹側內關穴，然後旋轉揉捏，產生酸脹感即可。按摩內關穴可以安神定誌，理氣止痛，有效緩解孕吐。