凍傷的主要原因是手的血液循環不好，長時間處於寒冷的環境中。建議:因此，冬季需要適當鍛煉手部，促進血液循環，防止手部凍傷。如果手凍僵了，就要每天晚上堅持用熱水燙到手發紅，同時按摩手，這樣手凍僵的位置過幾天就能痊愈。也可以用壹些麥苗。用熱水在鍋裏煮。燒開後，用這些麥苗和水慢慢燙手。燙的時候用麥苗搓手，不僅對身體好，對手凍的位置也很棒。這樣，幾天後妳的手凍僵的位置就會痊愈。