1，避免食用脂肪類食物，如肥肉、奶油、油炸食品等。肩周炎屬於中醫痹證的範疇。中醫認為，痹證主要是體內氣血不通所致，高脂厚味的食物容易影響脾胃運化，產生濕邪，屬於陰邪，容易加重氣血不通。肩周炎患者，如果每天大量食用高脂肪食物，會出現關節僵硬、疼痛腫脹、功能障礙，關節炎癥狀明顯加重。所以肩周炎患者不宜吃肥肉、奶油、油炸食品。
2、忌吃鐵鍋煮的飯。因為人體內更多的鐵可以與蛋白質結合形成壹種物質，這種物質可以與鐵分子結合形成鐵蛋白，積聚在關節的粘液中。每個鐵蛋白分子包含4500個鐵原子。如果再和鐵結合，就會達到飽和。飽和鐵蛋白有毒，它和遊離鐵能促進聯合攻擊。所以肩周炎患者最好不要用鐵鍋做飯。
3、忌吃海鮮。因為海參、海帶、海藻、海魚中含有壹定的尿酸，這些尿酸被人體吸收後可在關節中形成尿酸鹽晶體，使關節炎的病情加重。所以肩周炎患者不宜吃海鮮。