防止脫發和促進頭發生長的最好方法，有什麽方法？

花生裹棗湯，頭發不容易幹掉；

吃黑芝麻枸杞粥可以改善脫發。

早上吃何首烏冰糖粥不容易掉頭發。

洗頭時在盆裏放壹勺鹽，防止脫發。