功能:疏風清熱，清肺解熱，改善發熱、頭痛、失眠、心煩等癥狀。
6百合粥百合30克，粳米100克。提前將百合浸泡3小時，然後洗凈，粳米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮沸後用文火煮成粥，加糖。
功能:滋陰、養心肺、安神止咳，可用於治療陰虛火旺引起的失眠、心煩、精神焦慮等。