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苦味的食療

1鮮筍煲瘦肉湯原料:取鮮筍50g,瘦肉100g。

做法:先用水煮瘦肉,再放入鮮筍,燒至筍熟,加少量鹽。

功效:鮮筍瘦肉湯主要用於降溫瀉火,治口苦口幹。

2枸杞雞蛋湯食材:枸杞15g,雞蛋2個。

做法:先放枸杞和煮好的湯,在湯裏加入攪拌好的雞蛋,再煮。

功效:枸杞明目,清肝瀉火,枸杞雞蛋湯主要用於輕度苦味。

3菊花薏米冬瓜糖漿原料:取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,糖15g。

做法:將菊花、薏米加水煮30分鐘,將兩藥撈出留汁,再加入冬瓜煮湯,湯裏加糖。

功效:菊花薏米冬瓜糖漿主要用於清熱解暑,消暑引起的口苦。

4陳皮大棗湯食材:扁豆、大棗、白芍、陳皮。

做法:將扁豆、大棗洗凈,與白芍、陳皮放入砂鍋中,加水1000 ml,文火煎至500 ml,稍涼後服用,可治口苦。

功效:陳皮和扁豆都有除濕的作用,陳皮還可以理氣,扁豆可以清熱。

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