拉肚子的時候可以適量吃點大蒜，因為大蒜有抗病毒的作用，可以殺死壹些有害細菌，治療細菌性腹瀉。
可以選擇吃壹些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔是治療腹瀉的好食物，胡蘿蔔中含有的營養物質可以很快塑造大便，治愈腹瀉。
還可以多喝點小米湯，因為小米湯可以養胃，因為會含有壹些有益的益生菌，或者在米湯裏加點鹽，可以增強體力，調節腸胃的吸收。
拉肚子的人壹定要多喝水，因為拉肚子很容易讓身體缺水。妳要知道，人體的大部分是由水構成的。即使不能吃其他食物，也要多喝白開水。多喝水也可以治療拉肚子。
平時大家壹定不能吃冷食，多穿衣服也不會拉肚子。