避免穿緊身衣服。腰帶和鞋子不能太緊，最好穿低跟鞋。
2.控制體重。如果超重，會增加身體負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3.不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張癥狀。
4.避免高溫。高溫容易使血管擴張，從而加重病情。
5.使用左側臥位。休息睡眠時，患者應盡量側臥，有利於下腔靜脈血液循環，緩解靜脈曲張癥狀。
6.穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈回流，是壹種治療和預防靜脈曲張的醫療器械。
7.睡覺時，將毛巾或被子墊在腳下，擡高患肢。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。