月經是女人都知道的事情。來的麻煩，不來的擔心。相信很多女性朋友都有過月經推遲的經歷。不要小看它。月經對於女性來說往往是身體機能是否正常的壹種表現，所以我們需要註意規律的月經延遲。在確定沒有懷孕的情況下，壹旦月經推遲，可以適當“催壹下”。今天，邊肖帶來了壹種快速月經方法，當天生效。
快速月經的方法當天生效。
1，按拇指
邊肖，這裏的拇指按壓不是簡單隨意的按壓，而是找到拇指上的臟點。此點位於拇指背第壹節的縱向中心線上。按摩100次後，可以達到促進月經的效果。按摩要適度，按到酸痛的位置。
2.飲食療法
食療和調經也很科學。對於月經推遲的朋友，邊肖建議多吃紅棗、銀耳等補血補氣的食物，也可以做成紅棗銀耳雞蛋湯，不僅好吃還能促進月經。
3.註射黃體酮
這個方法不常用，但是對於長期不來月經的朋友來說非常有效。
4.洗個熱水澡
洗澡可以促進全身的血液循環，還可以把寒氣趕出體外。子宮恢復排卵後，就會來月經。