冬天怕冷飲食吃什麽？分清自己的身體狀況，對癥進食，滋補。

您好，可以吃壹些羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等溫性食物，有溫陽益氣的作用。適量多吃可以提高禦寒能力。相反，最好少吃鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等生冷或寒性食物。

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