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香蕉吃多了會怎麽樣?會胖嗎?

香蕉中含有鉀,能排出過量的鈉離子,降低血壓,增加免疫力,防癌,預防便秘:香蕉中含有大量的纖維,能刺激胃腸蠕動,增加大便量,幫助排便。有壹定的減肥效果!但不宜吃太多,香蕉也富含糖分,每天最多4到5個。如果壹天只吃壹兩個,問題不大。而且吃多了肯定會胖。

香蕉的功能和功效

冠心病的預防和治療

膽固醇高會導致冠心病,香蕉的果梗可以降低膽固醇。如果血清膽固醇過高,可用香蕉果梗50克,洗凈切片,開水沖服10 ~ 20天,降低膽固醇。

胃腸道潰瘍的預防和治療

香蕉還可以預防和治療胃腸潰瘍。香蕉中含有壹種可以預防胃潰瘍的物質,可以讓胃產生更多的胃黏膜來保護胃。

治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者往往“鈉”多,“鉀”少,香蕉富含鉀離子。鉀離子可以抑制鈉離子收縮血管和損害心血管系統。

治療抑郁癥

香蕉中含有壹種能幫助人腦產生6-羥色胺的物質,使人感到愉快、活潑、開朗。患有抑郁癥的患者通常可以多吃香蕉來減輕抑郁情緒,這樣他們的悲觀失望和厭世情緒就會逐漸消散。

治療皮膚瘙癢

香蕉皮中含有大麻素,可以抑制細菌和真菌的生長。實驗證明,香蕉皮對治療真菌或細菌引起的皮膚瘙癢和腳氣有效。

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