很多時候睡不著，只是想太多了。如果妳不想放棄妳現在的想法和觀念，妳很容易被打擾，無法入睡。那麽為什麽會有很常見的數羊睡覺的方法呢？此行容易因為身體疲勞而睡著。
如果妳在這個空曠的地方睡不著，也沒必要強迫自己睡覺，因為偶爾睡不著是很正常的。這個時候，我可以接受自己壹時睡不著。不如聽歌，想風景，做壹些簡單的事，打發時間，慢慢入睡。
如果妳壹時真的睡不著，也沒必要著急。偶爾的正常情況。但是，如果妳半夜睡不著，不妨去專業的醫院心理咨詢室了解壹下自己的身體狀況，緩解壹下自己的焦慮和煩惱。壓力小了，就會因為疲勞而睡著。
現在社會誘惑多，事情多，麻煩多。失眠或者第二天才能入睡，其實是很多人都會遇到的問題。如果妳此刻很煩躁，不如去旅行放松壹下，四處看看風景，找自己的朋友互相聊聊天，解除煩惱。兩個或兩個以上的人可以得到很多思路，很容易理清思路，避免死角。
人生很長，世界很大。出去好好想想。這時候不要著急。沒有必要鉆牛角尖。