滑膜炎怎麽治療？
第壹種是保守治療，第二種是手術治療。大多數滑膜炎采用嚴格保守的中藥膏藥治療，是保守治療的首選。淘寶、天貓、JD.COM都有賣，滑膜炎急性發作時要避免這個關節的運動。
壹、平躺擡腿:全身放松，保持平躺，然後進行擡腿運動，可以促進血液循環，激活腿部肌肉和軟組織。壹個
壹般來說，擡腿高度要達到45度。
二、散步:散步可以活動膝關節，防止局部組織粘連，但散步的速度不宜過快，每次散步時間最好控制在20分鐘以內。
3.空中踢腿:膝關節或髖關節滑膜炎患者可以平躺，然後全身放松，盡量把腿擡高，然後來回蹬腿，鍛煉車。需要註意的是，這種運動看起來很簡單，實際上很消耗體力。患者可以根據自己的體力選擇運動時間，註意放慢速度。