目前頸椎病的治療方法主要有手術治療和非手術治療。大多數頸椎病可以通過非手術方法治療，如頸椎牽引、手法按摩、醫療體操等。下面為頸椎病患者介紹壹套簡單的醫療體操，有助於改善頸部血液循環，促進炎癥消退，解除肌肉痙攣，緩解疼痛，防止肌肉萎縮。1.左右轉動:取站姿或坐姿，雙手叉腰，頭部依次左右轉動。動作應該緩慢而大。每當轉到最大時，停3 ~ 5秒，左右轉15 ~ 20次。如果妳頭暈或心慌，停止旋轉。二、屈伸:做的時候，伴隨著深呼吸。呼氣時，頸部向前彎曲，下頜緊貼胸骨柄上緣；吸氣時，把脖子伸到最大，重復10次。三、側臥展開:吸氣時頭部向左展開，呼氣時頭部恢復。然後吸氣時頭部向右側展開，呼氣時頭部恢復，重復10次。4.按摩頸部:雙手輪流按摩頸部20 ~ 30次，然後按壓“風池穴”，再用雙手拇指第壹掌面上下用力按摩30 ~ 60次。給我滿意的答案。謝謝妳。
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