多夢與深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠質量差密切相關。多做夢不是夢的數量增加，而是夢的記憶數量增加。“整夜做夢”真的是壹種自我感覺。絕不是導致不同夢境的功能狀態，不能準確反映客觀事實。比如妳覺得很累，其實身體和大腦都得到了充分的休息，洗完會覺得精力充沛。不要太在意這種情況。但是，如果妳因為多夢而失眠，妳需要註意的是，妳需要放松，不要太在意做夢。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書。妳應該做適當的身體活動(如散步)，以避免緊張的精神活動。還可以吃壹些預防失眠的食物，如牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等。)，糖水，小米粥，大棗粥，蓮子粥等等。不要輕易使用催眠鎮靜類藥物，因為它有早上起床後嗜睡、成癮、停藥後反彈等副作用，不適合長期使用。我建議，如果妳有失眠多夢的問題，首先要從自己的心理找原因，或者求助心理醫生。
口苦多是因為膽囊功能不好，尤其是膽囊疾病患者的壹種反應。很多肝病患者在肝病治愈後，還會出現膽囊疾病。由於胃動力差，還會因膽汁反流至胃而產生苦味。所以要去消化科門診進壹步診治。
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