中醫認為月經量少，久病失血或產後耗精血，或脾血不足；或者先天不足，勞動強度大的產房和腎損傷；或者經期吃多了涼了，血液凝固了；或者精神抑郁，情緒障礙，氣滯血瘀。主要癥狀:月經量明顯減少，並伴有手腳冰涼、小腹冷痛。
推薦食譜
黑木耳核桃仁飲料
材料
黑木耳、核桃仁各12g、紅糖250g、黃酒。
工作方法
將黑木耳、核桃仁磨碎，加入紅糖攪拌均勻，倒入少許黃酒浸泡，用瓷缸密封。
使用
1周之前每天服用兩次(早上1次，晚上1次)，每次30克。
功效
適用於氣血不足引起的月經過少，癥見頭暈、乏力、氣短。核桃具有養血益氣、補腎填精的功效；黑木耳有補腎養陰、補氣血的功效。本方還可治療氣血不足引起的月經過少。