2、加強夫妻之間的溝通很多男性朋友，性生活中之所以容易射精過快，是因為夫妻之間缺乏性知識，溝通的機會較少，所以性生活不和諧。或者是因為男性偶爾會快速射精，導致女性的抱怨或者冷嘲熱諷。對此，延長射精法，專家建議女方既不能表現出怨恨，也不能冷嘲熱諷，理解、安慰、表現出大度非常重要。
3、避免放縱、過度情緒化思維，克服過度手淫的不良習慣，使性交有節制，日常生活有規律。