保護頭發健康的第二個秘訣:堅持每天進行適當的體育鍛煉，經常鍛煉。頭發健康是身體健康的壹部分，身體健康是頭發健康的保證。所以，想要擁有健康的頭發，首先要強身健體，提高對不良環境的適應能力，減少患各種疾病的可能性，避免因疾病導致脫發。
保護頭發健康的第三個秘訣:用正確的方法洗頭:洗頭不僅是凈發，也是保護頭發的重要方式。但是洗頭壹定要遵循科學的洗頭方法，否則會損傷頭發。
保護頭發健康的秘訣:摩擦是壹種非常重要的保養頭發的方式。按摩就是用手指在頭皮上輕輕摩擦。根據頭皮血液自然流向心臟的方向，按額頭、發際線、太陽穴、頭頸、後腦勺發際線的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發按摩要輕，幹性頭發稍重。