第壹，夾脊穴的位置，壹定要找出來！
夾脊穴就是背部的位置，也就是我們常說的脊柱。夾脊穴位於脊柱兩側，壹般來說是從第壹胸椎到第五腰椎，就像固定脊柱壹樣，故名夾脊穴。脊柱的每個關節都是重點，每個節點都要捏好，這樣才是最全面的按摩，而不是固定在中間。這是大家需要註意的。
二、夾脊穴按摩要先輕輕按摩，然後逐漸加大力度！
想要夾脊穴按摩有好的效果，需要註意自己的手法。大家都要先洗手，然後註意雙手壹起搓。感覺手心很燙的時候，可以開會按摩！剛開始的時候要柔和壹些，讓病人覺得很溫柔。這種擠壓按摩持續十分鐘左右，然後逐漸加大力度繼續按摩五分鐘，這樣效果可以更好！
三、夾脊穴按摩前後的註意事項
夾脊穴按摩前，患者不能做劇烈運動，以免按摩時身體負荷過大，對身體不好！另外，按摩前兩小時不要吃東西，畢竟會引起胃部不適！按摩結束後，患者要慢慢走十分鐘，讓身體血液逐漸恢復！