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吃什麽可以預防暈船?

醫學專家指出,暈動病可以通過鍛煉來治療。平時,患者可以有意識地做壹些有擺動和旋轉的運動,如彎腰、搖頭、按部就班地反復站立,習慣後做壹些大幅度旋轉的運動,如借助轉椅緩慢地左右交替旋轉身體。通過循序漸進的運動,可以增強內耳前庭器官對不規則運動的適應能力,逐漸減輕甚至克服運動病。

此外:

生姜是治療惡心的中藥。研究證明,它可以緩解暈車和暈船引起的惡心。密歇根大學的孫偉銘教授和他的同事們研究了7名年齡在65,438+08歲到35歲的健康人,飯後將他們放在壹個大的旋轉鼓中30分鐘,人為造成暈車。在引起暈車癥狀之前,口服1克姜粉或安慰劑。

當轉鼓旋轉時,惡心指數從1到3。生姜組的惡心指數明顯低於安慰劑組,前者平均為1。0,後者平均為2。5.轉鼓停止轉動後,惡心指數從1變為10,為1。生姜組5例,黃姜組7例。安慰組8個。生姜組惡心的平均時間為4。安慰劑組為11。4.

同時,研究人員測量了受試者的胃電活動。當轉鼓旋轉時,生姜組的胃收縮幅度正常,而安慰劑組的胃收縮幅度增加了7%。

常見的抗運動病藥物有明顯的副作用,如頭暈、口幹等。根據這項研究,生姜可以作為這些藥物的有效替代品。

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