1.準備橙子5個，冰糖50g，蜂蜜適量，鹽適量。
2.將橙子浸泡在鹽水中20分鐘。
3.在橘子表面豎劃幾下，把橘子剝開，然後拿出橘子皮，去掉白絲部分，再放橘子皮
撕碎。
4.將橙肉加水略煮，取出橙肉的外皮和籽，用少許白糖腌制半小時。
5.在橘子皮中加入冰糖和少許水，用中火煮沸。
6.然後倒入橘子漿，中火煮開，小火慢煮。
7.烹飪過程中不斷攪拌，避免粘鍋。當汁液逐漸變少變稠時，關火。
6.冷卻後加入適量蜂蜜，攪拌均勻後裝入幹凈無水無油的玻璃瓶中密封保存。
這個操作過程比較復雜。如果太麻煩，可以試試下面的方法。
橘蜜止咳法之二
1.準備1個橙子和適量蜂蜜。
2.用果蔬清洗劑清洗橙子，或者用鹽浸泡橙子20分鐘，去除表面的農藥殘留。
和有害物質。
3.將橙子切片，去籽，然後放在碗裏，然後放在水裏煮。
4.橘子燉到橘子皮變軟，就可以關火了。稍涼後加入蜂蜜攪拌均勻即可食用。